По Вашему желанию Вы можете выбрать курсы:

"Приятное ожидание на 5+", включает 9 лекционных занятий,  5 занятий в бассейне и 5 занятий в фитнес зале,

"Приятное ожидание на 5+ бассейн", включает 9 лекционных занятий и 5 занятий в бассейне,

"Приятное ожидание на 5+ фитнес зал", включает 9 лекционных занятий и 5 занятий в фитнес зале.

Лекционный курс включает в себя такие направления, как организацию правильного режима физических и психологических нагрузок беременной женщины. Профилактические консультации, направленные на избежание осложнений и трудных ситуаций в период беременности. Особенности физиологии беременной женщины по триместрам. Грамотный подход к определению в роддом и подбор всего необходимого для будущего малыша. Рекомендации к поведению в родах. Важным моментом стали консультации со специалистами по грудному вскармливанию, с педиатром - неонатологом, окулистом, стоматологом, специалистом по раннему развитию детей о жизни новорожденного в ближайшие месяцы после появления на свет. На занятиях будущие мамы узнают о преимуществах грудного вскармливания, получат практические рекомендации по уходу за новорожденным, научатся приемам оказания экстренной помощи в чрезвычайных ситуациях с ребенком.

На занятиях в фитнес зале будущие мамы получат адекватные физические нагрузки, которые позволят улучшить их самочувствие, не подвергая опасности здоровье мамы и ребенка.

Для каждой женщины создается индивидуальная фитнес программа занятий в спортзале и (или) бассейне для максимально комфортного самочувствия женщины в период беременности, а также быстрого восстановления формы после родов.